acciones valientes Secrets
Toma pequeñas acciones: Comienza con acciones pequeñas que te hagan sentir un poco incómodo pero que no sean abrumadoras. Por ejemplo, hablar con alguien nuevo o tomar una clase de algo que siempre has querido hacer.
Si tu mascota presenta una herida abierta, es imprescindible actuar con rapidez y cuidado. Comienza por limpiar la zona afectada con agua tibia y jabón o un poco de suero para eliminar cualquier suciedad que pueda estar presente. Esto preparará la herida para la desinfección adecuada y minimizará el riesgo de infección.
Recuerda que la autoconfianza no se construye de la noche a la mañana, es un proceso continuo que requiere práctica y paciencia.
Establece metas alcanzables: Fijarte metas realistas y alcanzables te permitirá ver tu progreso y fortalecer tu confianza en ti mismo. Divide tus metas en pasos pequeños y celebra cada logro por mínimo que parezca.
Por si te interesa profundizar más en este tema, puedes leer mi libro Descubre Tu Camino, donde planteo una guía para poder llevar a cabo este autodescubrimiento de tu verdad de una manera más consciente e intencional.
Nada como un temporizador de tictac para hacer que alguien quiera actuar. Después de pasar un corto período de tiempo en la página de inicio de blogging.
Nuestros miedos nos reprimen de hacer lo que queremos, nos impiden alcanzar lo mejor de nosotros mismos y, con ello, nos cierran la puerta al verdadero camino de la felicidad. El éxito es para los valientes.
Busca compañía en tus amigos y familiares. Lo importante es que te rodees de personas que estén interesadas en ayudarte y en ser esa fuente de apoyo que necesitas. No te quedes solo luchando, deja que tus seres queridos te colaboren.
La famosa frase “perdonar, pero no olvidar” es la antesala de este fenómeno y huelga decir que es una manera de cerrar en Autodescubrimiento falso y no superar realmente el problema (Campo, 2007).
También puedes compartir lo que te ocurre con otras personas que te puedan dar su propia visión al respecto. Te asombrará la gran diferencia que existe en cómo otros valoran la situación. Esto puede ayudarte a restar dramatismo a lo que ocurre y ser más resiliente ante el estrés.
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Debo reconocer que algunas preguntas sobre quiénes somos y nuestra vida pueden dar mucho miedo, porque su respuesta puede sernos desconocida o porque afrontar la verdad trastocaría nuestra vida presente de una manera profunda.
Establece metas alcanzables: Fijarte metas realistas y alcanzables te permitirá medir tus logros y reforzar tu confianza en ti mismo. Divide grandes objetivos en tareas más pequeñas y celebra cada avance por pequeño que sea.
Por eso, trabajar en tu autoconfianza debería incluir una fase en la que pasas de idealizar a estas personas a humanizarlas, es decir, considerar sus defectos o la falta de información sobre ellos.